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अगर आप मर्दाना ताकत बढ़ाने के उपाय  (Mardana takat badhane ke upay ) ढूंढ रहे हैं तो आप बिल्कुल सही स्थान पर हो

क्योंकि यहां हम आपको मर्दाना ताकत बढ़ाने के तरीके और इसकी एक बेहतरीन दवा अ्श्वागंधा के के बारे में भी बतायेंगे।

आइए जानते हैं मर्दाना ताकत बढ़ाने के उपाय (Mardana takat badhane ke upay):-

मर्दाना ताकत बढ़ाने के उपाय को लेकर आज बाजारों में कई तरह की दवाइयां उपलब्ध है जबकि मर्दाना ताकत या सेक्स पावर बढ़ाने के लिए आपको अपनी दिनचर्या में बदलाव लाना आवश्यक है।

लिंग  कैसे काम करेगा, यह केवल आपके रक्त के प्रवाह (blood flow)पर ही निर्भर करता है

रक्त का प्रवाह आपके हृदय से संचालित होता है,

ऐसे में आपको मुख्य रूप से अपने हृदय के स्वास्थ पर ही ध्यान देना चाहिए। हृदय स्वस्थ होने से ही आपकी सेक्स पावर में इजाफा होगा।

तो चलिए जानते हैं मर्दाना ताकत या कामशक्ति बढ़ाने के उपायों के बारे में।

• नियमित व्यायाम करने से आपकी हृदय गति ठीक रहती है और आपकी सैक्सुअल पावर या यौनशक्ति में भी बढ़ोतरी होती है।

• सेक्स पावर बढ़ाने के लिए आपको रोजाना करीब 15 मिनट तक तैरना व दौड़ना भी बहुत फायदेमंद है । इससे आपकी कामोत्तेजना व कामशक्ति में बढ़ोतरी होगी।

मर्दाना sex कमजोरी को दूर करने के उपाय (मर्दाना ताकत बढ़ाने के उपाय)–

• संतुलित भोजन का प्रयोग |
• हरी सब्जियों का अधिक मात्रा में प्रयोग |
• प्रोटीन का प्रयोग करना |
• अंडे, मांस व् मछली का प्रयोग करना |
• नशे व् बुरी आदतों से दूर रहे |
• शारीरिक व्यायाम व् कसरत करना |
• योग करने से भी हमे ताकत मिलती है |
• नियमित रूप से खजूर सेवन करने से सेक्स शक्ति बढ़ती है
• केसर गुनगुने दूध के साथ सेवन किया जाता है । यह स्ट्रेस को कम करने में भी लाभकारी होता है । वही सेक्स वर्धक औषधि भी है ।
• विशेष रूप सेक्स प्रॉब्लम के लिए उड़द की दाल बहुत फायदेमंद होती है । उड़द दाल शीघ्रपतन, शीघ्रस्खलन की प्रॉब्लम के लिए उपयोगी हैं । उड़द दाल की खिचड़ी नियमित रूप से सेवन करने से मर्दाना कमजोरी दूर होती हैं ।
• आयुर्वेद ने लहसुन को वीर्यवर्धक एवं बलवर्धक माना है इतना ही नहीं यह दिल की रक्षा करता है । ज़्यादातर इनका उपयोग सब्जियों में किया जाता है । लेकिन कच्ची कली का सेवन किया जा सकता है ।
• बादाम और मुनक्का भी कमजोरी दूर करते हैं और ताकत प्रदान करते हैं।
• रोजाना हल्के गुनगुने दूध में हल्दी मिलाकर पिएं।

 कुछ मल्टी विटामिन भी मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए लाभदायक होते हैं:-

विटामिन बी-1 – विटामिन बी-1 आपके तंत्रिका तंत्र (Nervous system) के  संकेतों (Signals) को तेज व स्पष्ट करता है।

इसके साथ ही यह मस्तिष्क की गतिविधियों में भी सक्रियता लाता है।

यह विटामिन मूंगफली और राजमा में पाया जाता है।

विटामिन बी – विटामिन बी ही आपके शरीर के हार्मोन लेवल को ठीक रखता है।

यह तनाव को कम कर आपके स्तंभन दोष को कम करता है।

विटामिन बी अंडे में पाया जाता है।

ओमेगा-3 फैटी एसिड –

यह वसा आपके रक्त प्रवाह को ठीक करता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड आपको जैतून के तेल, सैल्मन मछली व दूध में होता हैं।

तनाव और सेक्स के बीच संबंध–

• तनाव भी हमें सैक्सुअल रुप से कमजोर कर देता है:

stress ही एक ऐसा कारण है जो मुख्य रूप से आपकी कामशक्ति को प्रभावित करता है।

तनाव ही आपकी हृदय की गति व ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है। हाई ब्लड प्रेशर व हृदय गति का तेज होना ही आपकी सेक्सुअल लाइफ में बाधा बनता है।

मानसिक तनाव ही आपके लिंग में उत्तेजना को कम करने व ऑर्गेज्म तक पहुंचने में बाधा बनता है।

व्यायाम से आप तनाव को आसानी से दूर कर सकते हैं।

तनाव को कम करने के लिए आप अपने साथी के साथ अधिक से अधिक समय बिताएं, इससे आपका तनाव कम होने के अलावा आपके रिश्ते में भी मजबूती आएगी।

तनाव होने पर ही व्यक्ति खराब आदतों, जैसे- शराब व धूम्रपान का आदी हो जाता है। यह दोनों ही आदत आपकी यौन क्षमता में बाधा उत्पन्न करती है।

आपने मर्दाना ताकत बढ़ाने के उपाय (Mardana takat badhane ke upay) जानें अब हम आपको अ्श्वागंधा दवा में मौजूद औषधीय तत्वों से परिचित करायेंगे।

Ashwagandha में निम्नलिखित तत्व है:

• अश्वगन्धा
• शतावरी
• हरीतकी

एग्रीप्योर(AGGRIPURE) कौन है?

• एग्रीप्योर 100% आयुर्वेदिक और हर्बल सप्लीमेंट्स का अग्रणी निर्माता है।
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• सभी उत्पाद बहुत प्रभावी हैं और वैज्ञानिक रूप से जांचे गए हैं।
• कभी कोई साइड इफेक्ट न दिखाते हैं।
• Aggripure की चिकित्सकीय दृष्टि से सिद्ध Ashwagandha विशेषज्ञों और डॉक्टरों की देखरेख में बनाई गई है।
• इसलिए यह सुरक्षित होने के साथ-साथ प्रभावी भी है।
• इसके अलावा, हम अपने गुणवत्ता मानकों के साथ कभी समझौता नहीं करते हैं और लगातार सर्वश्रेष्ठ प्रदान करते हैं।
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