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अगर आप मर्दाना ताकत बढ़ाने के तरीके ढूंढ रहे हैं तो आप बिल्कुल सही स्थान पर हो क्योंकि यहां हम आपको मर्दाना ताकत बढ़ाने के तरीके (Mardana takat badhane ke tarike) और इसकी एक बेहतरीन दवा Aggripure ki अ्श्वागंधा के बारे में भी बतायेंगे।
आइए जानते हैं मर्दाना ताकत बढ़ाने के तरीके (Mardana takat badhane ke tarike):-
मर्दाना ताकत बढ़ाने के उपाय को लेकर आज बाजारों में कई तरह की दवाइयां उपलब्ध है
जबकि मर्दाना ताकत या सेक्स पावर बढ़ाने के लिए आपको अपनी दिनचर्या में बदलाव लाना आवश्यक है।
लिंग कैसे काम करेगा, यह केवल आपके रक्त के प्रवाह (blood flow)पर ही निर्भर करता है
इसलिए आपको रक्त के प्रवाह को हमेशा ही सही अवस्था (balance)में रखने की आवश्यकता होती है।
रक्त का प्रवाह आपके हृदय से संचालित होता है, ऐसे में आपको मुख्य रूप से अपने हृदय के स्वास्थ पर ही ध्यान देना चाहिए। हृदय स्वस्थ होने से ही आपकी सेक्स पावर में इजाफा होगा।
तो चलिए जानते हैं मर्दाना ताकत या कामशक्ति बढ़ाने के उपायों के बारे में।
- नियमित व्यायाम करने से आपकी हृदय गति ठीक रहती है और आपकी सैक्सुअल पावर या यौनशक्ति में भी बढ़ोतरी होती है।
- सेक्स पावर बढ़ाने के लिए आपको रोजाना करीब 15 मिनट तक तैरना व दौड़ना भी बहुत फायदेमंद है । इससे आपकी कामोत्तेजना व कामशक्ति में बढ़ोतरी होगी।
मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए आप कुछ विशेष तरह के आहारों का भी सेवन कर सकते हैं। यह आहार पुरुषों की मर्दानगी बढ़ाने के लिए तेजी से काम करते हैं। दरअसल निम्न आहार आपके खून के प्रवाह को बेहतर करने में सहायक होते हैं-
खजूर –
कुछ शोधों में इस बात का खुलासा हुआ है कि खजूर सेक्स पावर बढ़ाने में भी कारगर है. खजूर में Estradiol और Flavonoid पाए जाते हैं जो स्पर्म काउंट बढ़ान में मदद करते हैं.
प्याज और लहसुन –
यह शरीर में रक्त के प्रवाह को दुरूस्त करने के लिए कारगर उपाय माने जाते हैं।
केला –
यह आपके सेक्सुअल अंगों के लिए जरूरी है व इससे आपकी यौनशक्ति में वृद्धि होती है।
काली मिर्च –
यह आपके तनाव और संक्रमण को कम करती है। इससे आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी ठीक होती है। इतना ही नहीं यह पुरुषों की मर्दाना ताकत को बढ़ाने में मदद करती है।
अखरोट (walnut)-
अखरोट में ऐसे गुण मौजूद होते हैं। जिससे स्पर्म क्वालिटी में सुधार होता है।
इसको डायट में शमिल करने से स्पर्म में शुक्राणु की आयु, शुक्राणुओं की संख्या, गतिशीलता में सुधार आता है जिससे यौन शक्ति की कमजोरी को दूर करने में मदद मिलती है।
सेक्शुअल पावर को बढ़ाने के लिए अखरोट का सेवन बहुत फायदेमंद है।
दालचीनी (cinnamon)-
ब्लड में मौजूद अधिक शुगर भी यौन शक्ति को कम कर सकती है। इसलिए दालचीनी के सेवन से यौन शक्ति को बढ़ाया जा सकता है।
यह शुगर लेवल को बैलेंस कर सकती है।
कुछ मल्टी विटामिन भी मर्दाना ताकत बढ़ाने के लिए लाभदायक होते हैं:-
विटामिन बी-1 – विटामिन बी-1 आपके तंत्रिका तंत्र (Nervous system) के संकेतों (Signals) को तेज व स्पष्ट करता है।
इसके साथ ही यह मस्तिष्क की गतिविधियों में भी सक्रियता लाता है। यह विटामिन मूंगफली और राजमा में पाया जाता है।
विटामिन बी – विटामिन बी ही आपके शरीर के हार्मोन लेवल को ठीक रखता है।
यह तनाव को कम कर आपके स्तंभन दोष को कम करता है।
विटामिन बी अंडे में पाया जाता है।
ओमेगा-3 फैटी एसिड – यह वसा आपके रक्त प्रवाह को ठीक करता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड आपको जैतून के तेल, सैल्मन मछली व दूध में होता हैं।
तनाव और सेक्स के बीच संबंध–
- तनाव भी हमें सैक्सुअल रुप से कमजोर कर देता है:
stress ही एक ऐसा कारण है जो मुख्य रूप से आपकी कामशक्ति को प्रभावित करता है। तनाव ही आपकी हृदय की गति व ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है। हाई ब्लड प्रेशर व हृदय गति का तेज होना ही आपकी सेक्सुअल लाइफ में बाधा बनता है। मानसिक तनाव ही आपके लिंग में उत्तेजना को कम करने व ऑर्गेज्म तक पहुंचने में बाधा बनता है।
व्यायाम से आप तनाव को आसानी से दूर कर सकते हैं।
तनाव को कम करने के लिए आप अपने साथी के साथ अधिक से अधिक समय बिताएं,
इससे आपका तनाव कम होने के अलावा आपके रिश्ते में भी मजबूती आएगी।
तनाव होने पर ही व्यक्ति खराब आदतों, जैसे- शराब व धूम्रपान का आदी हो जाता है। यह दोनों ही आदत आपकी यौन क्षमता में बाधा उत्पन्न करती है।
आपने ताकत बढ़ाने के तरीके (Mardana takat badhane ke tarike) जानें अब हम आपको अ्श्वागंधा दवा में मौजूद औषधीय तत्वों से परिचित करायेंगे।
Ashwagandha में निम्नलिखित तत्व है:
- अश्वगन्धा
- शतावरी
- हरीतकी
एग्रीप्योर(AGGRIPURE) कौन है?
- एग्रीप्योर 100% आयुर्वेदिक और हर्बल सप्लीमेंट्स का अग्रणी निर्माता है।
- एग्रीप्योर हजारों खुश और संतुष्ट ग्राहकों का विश्वास है।
- सभी उत्पाद बहुत प्रभावी हैं और वैज्ञानिक रूप से जांचे गए हैं।
- कभी कोई साइड इफेक्ट न दिखाते हैं।
- Aggripure की चिकित्सकीय दृष्टि से सिद्ध Ashwagandha विशेषज्ञों और डॉक्टरों की देखरेख में बनाई गई है।
- इसलिए यह सुरक्षित होने के साथ-साथ प्रभावी भी है।
- इसके अलावा, हम अपने गुणवत्ता मानकों के साथ कभी समझौता नहीं करते हैं और लगातार सर्वश्रेष्ठ प्रदान करते हैं।
- हम उच्चतम गुणवत्ता मानकों को सुनिश्चित करने के लिए ISO 9001 प्रमाणित, FSSAI प्रमाणित और GMP प्रमाणित हैं।
- इसलिए, हमारा उत्पाद सुरक्षा, गुणवत्ता और प्रभावशीलता के मामले में सबसे अच्छा है |
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