अगर आप लिंग को बड़ा करने का उपाय को खोज रहे हैं तो आप सही रास्ते पर हैं क्योंकि यहाँ इस लेख में, मैं लिंग को बड़ा करने का उपाय से संबंधित आपके सभी संदेहों को हल करने जा रहा हूँ।
अगर आपको आपका लिंग मोटा लंबा करना है तो खाद्य पदार्थों के साथ-साथ आपको विटामिंस के सेवन पर भी ध्यान देना होगा।
विटामिंस हमारे शरीर की वह आवश्यकता है जिसकी पूर्ति होने पर मानव शरीर अच्छे से कार्य करता है और कमी होने पर कमजोरी और परेशानियों का सामना करता है।
आइए मल्टीविटामिन के सेवन से लिंग को बड़ा करने का उपाय देखें:-
लिंग को बड़ा करने के लिए 5 आवश्यक विटामिन
विटामिन ए
आपके शरीर में कोई इंफेक्शन होता है तो उस से निजात पाने का काम विटामिन ए करता है।
लिंग को बड़ा करने का उपाय में विटामिन ए एक विशेष भूमिका निभाता है, शरीर में विटामिन ए की पर्याप्त मात्रा होने से यौन जीवन में आने वाली कई परेशानियां टल जाती हैं।
आपने अक्सर गौर किया होगा कि शरीर में होने वाली गड़बड़ियां आपके यौन जीवन पर सीधा प्रभाव डालती हैं क्योंकि वाह आपको मानसिक तौर पर कमजोर करती हैं।
अगर आपके शरीर में होने वाली परेशानी किसी इंफेक्शन की वजह से है तो फिर विटामिन ए इससे लड़ने में कार्यरत है।
शरीर में होने वाला कोई भी इन्फेक्शन आपके लिंग की उत्तेजना पर सीधा प्रभाव डालता है और लिंग के विकास में भी बाधा उत्पन्न करता है, कारणवश लिंग का आकार छोटा रह जाता है।
इसलिए हमेशा आपको ऐसा ही भोजन का सेवन करना चाहिए जिसमें विटामिन ए की मात्रा अधिक हो।
विटामिन ए निम्न खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जैसे:
- गाजर
- शकरकंद
- पालक
- ब्रोकली
- अंडे
खाद्य पदार्थों के साथ-साथ विटामिन ए आप कैप्सूल, पाउडर या गोलियों के रूप में भी ले सकते हैं।
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विटामिन बी5
अगर आप योन अंगो की कसरत करते हैं यानी अगर आप लिंग की एक्सरसाइज करते हैं, तो विटामिन बी5 आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
विटामिन B5 आपके लिंग को बड़ा करने का उपाय के साथ-साथ लिंग की रिकवरी के लिए भी एक महत्वपूर्ण विकल्प है
लिंग के कसरत के बाद विटामिन B5 के सेवन से आपके रिकवरी प्रोसीजर की रफ्तार बढ़ जाती है।
जिसके परिणाम स्वरुप आपका लिंग मोटा और लंबा प्राकृतिक रूप से हो जाता है और आपका लिंग अपनी उत्तम अवस्था के साथ कार्य करता है।
विटामिन बी5 निम्न खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जैसे:
- मशरूम
- एवोकाडो
- टमाटर
- सूरजमुखी के बीज
- अनाज
- ब्रोकली
- धूप में सुखाये गए टमाटर
खाद्य पदार्थों के साथ-साथ विटामिन B5 आप कैप्सूल, पाउडर या गोलियों के रूप में भी ले सकते हैं।
विटामिन सी
किसी चीज को पा लेने के बाद उसको बनाए रखना भी अति आवश्यक होता है, पाई हुई चीज को बनाए रखने का काम विटामिन सी करता है।
मूल रूप से विटामिन सी योन क्षमता और लिंग को मोटा लंबा बनाए रखने में काफी मददगार साबित होता है।
इसलिए लिंग को बड़ा करने का उपाय में विटामिन सी एक विशेष भूमिका निभाता है।
विटामिन सी निम्न खाद्य पदार्थों में पाया जाता है, जैसे:
- पपीता
- आम
- हरी मिर्च
- लाल मिर्च
- अनानास
- कीवी
- काली किशमिश
- अमरूद
- संतरा
- स्ट्रॉबेरी
खाद्य पदार्थों के साथ-साथ विटामिन सी आप कैप्सूल, पाउडर या गोलियों के रूप में भी ले सकते हैं।
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विटामिन डी
अगर आपके लिंग में उत्तेजना आना कुछ हद तक बंद हो गई है तो इसका कारण है विटामिन डी की कमी।
अगर आपके शरीर में विटामिन डी की कमी हो जाए तो इससे ‘एंडोथेलियल डिसफंक्शन’ होने लगता है।
सन 2014 में शोधकर्ताओं द्वारा एक रिसर्च में यह पता चला की विटामिन डी की अत्यधिक कमी हो जाने पर शरीर में ‘नामर्दी या इरेक्टाइल डिसफंक्शन’ की शिकायत आने लगती है।
विटामिन डी का सेवन करके लिंग को बड़ा करने का उपाय सबसे सरल और सबसे असरदार उपाय है
इसलिए अगर आप अपने लिंग को स्वस्थ बनाए रखना चाहते हैं तो आपको अपने शरीर में विटामिन डी की कमी नहीं होने देनी।
विटामिन डी अपने शरीर में लेने का सबसे अच्छा तरीका है सुबह की धूप, अपने स्वास्थ्य की बेहतरी के लिए आपको रोज सुबह कम से कम धूप में 30 मिनट बैठना चाहिए।
विटामिन डी आप कैप्सूल, पाउडर या गोलियों के रूप में भी ले सकते हैं।
आयुर्वेदिक मल्टीविटामिन टेबलेट
मल्टीविटामिन वे विटामिन होते हैं जो हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन में मौजूद नहीं होते हैं लेकिन आपके शारीरिक विकास के लिए आवश्यक होते हैं।
लिंग को बड़ा करने का उपाय हो या किसी कमजोरी से निकलना हो मल्टीविटामिन शरीर के हर क्षेत्र में फायदेमंद होती है।
आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन में आपके शरीर द्वारा आवश्यक सभी आवश्यक मल्टीविटामिन शामिल नहीं हो सकते हैं यही कारण है कि यौन समस्याएं होती हैं।
मल्टीविटामिन्स की कमी के कारण आपका शरीर कमजोर होने लगता है और स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं जिनमें से ED (इरेक्टाइल डिसफंक्शन) और PE (शीघ्रपतन) जैसी यौन समस्याएं हैं।
लिंग को बड़ा करने का उपाय मैं मल्टीविटामिन एक विशेष भूमिका निभाती है जिसकी मदद से शरीर में कई सारी अन्य दिक्कतें भी खत्म हो जाती है।
अगर आप आयुर्वेदिक मल्टीविटामिन टेबलेट लेने का विचार कर रहे हैं तो ‘एग्रीप्योर की रेलिबोंड’ ले सकते हैं।
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